Los desafíos diarios nos pueden llevar a un estrés constante. Este estado nos pone muchas veces en el límite de nuestras respuestas sensatas. Para lidiar con estas situaciones, los aceites esenciales son excelentes aliados en la recuperación de nuestro equilibrio emocional.
El estrés es un tema de sobra conocido. Y seguro se debe a que la mayoría lo conocemos, padecemos y muy pocos nos libramos de él. A pesar de ser un término tan familiar, pocos sabemos sobre el estrés crónico, y las implicaciones que tiene en nuestras vidas.
Sin embargo, para aprender a lidiar con él eficazmente sería práctico primero tener claro qué es y cuáles son sus causas y efectos.
Se dice: “Los seres humanos somos emocionales por naturaleza”. Entonces, entender nuestras emociones es parte del poder entendernos. En consecuencia, un buen manejo de ellas será una pieza fundamental para nuestro bienestar emocional.
La vitalidad es algo que nos gusta tener y sentir; que nos regala un sinfín de sensaciones y emociones generalmente positivas. Por el contrario, no es agradable cuando sentimos que nos abandona por un rato, quizá días, o incluso más tiempo.
Si resulta ser algo tan preciado para nosotros, entonces vale la pena entender en qué consiste y cómo podemos conservarla.